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和佳庭卫浴水箱与您分享霜降要注意的事

文章出处:和佳庭蹲便器水箱厂责任编辑:和佳庭蹲便器水箱刘莉群查看手机网址
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人气:-发表时间:2015-10-24 18:30【

 

 今天和佳庭卫浴水箱和一起分享霜降养生吧!

 秋末时节,是呼吸道疾病的高发期,干燥的气候易伤肺,要多吃生津润燥、宣肺止咳作用的食物,有助于我们预防呼吸道疾病;另个霜降也是进补的好时机,“补冬不如补霜降”,以平补为宜,多食温和粥汤,健脾养胃;同时注意保暖,健康入冬。

多吃蔬菜水果

 为了防止秋燥,可适当多吃一些甘寒汁多的食物,如梨、葡萄、柑橘、苹果等各类水果,蔬菜可多吃冬瓜、胡萝卜、雪耳、莲藕、山药、马蹄及各种豆类制品,还可吃豆浆、雪耳糖水、芝麻糊、蜂蜜水等以润肺生津,防止秋燥。

和佳庭卫浴水箱提醒您,天凉了,注意添衣保暖喔~~~