和佳庭卫浴水箱与您分享霜降要注意的事

 今天和佳庭卫浴水箱和一起分享霜降养生吧！

 秋末时节，是呼吸道疾病的高发期，干燥的气候易伤肺，要多吃生津润燥、宣肺止咳作用的食物，有助于我们预防呼吸道疾病；另个霜降也是进补的好时机，“补冬不如补霜降”，以平补为宜，多食温和粥汤，健脾养胃；同时注意保暖，健康入冬。

多吃蔬菜水果

 为了防止秋燥，可适当多吃一些甘寒汁多的食物，如梨、葡萄、柑橘、苹果等各类水果，蔬菜可多吃冬瓜、胡萝卜、雪耳、莲藕、山药、马蹄及各种豆类制品，还可吃豆浆、雪耳糖水、芝麻糊、蜂蜜水等以润肺生津，防止秋燥。

和佳庭卫浴水箱提醒您，天凉了，注意添衣保暖喔~~~